Hier findest du Gebete und konkrete Hilfsangebote zu schwierigen Lebenssituationen.
Du bist nicht allein – es gibt immer einen Weg, immer Menschen, die dir helfen können.
Alle Hilfsangebote enthalten Kontakte für Deutschland, Österreich und die Schweiz.
Wenn du dir unsicher bist, wo du anfangen sollst: wende dich jederzeit an die Telefonseelsorge oder an die Dargebotene Hand. Die dort sitzenden Menschen hören dir zu: Anonym, kostenlos und rund um die Uhr.
Gebet plus Hilfe: Alkoholsucht
Dieses Gebet ist für dich, wenn du merkst, dass der Alkohol mehr und mehr dein Leben bestimmt. Vielleicht hast du Angst, die Kontrolle zu verlieren. Vielleicht hast du schon versucht, alleine aufzuhören, aber es war zu schwer.
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Gebet plus Hilfe: Angst
Dieses Gebet ist für dich, wenn Ängste dich lähmen oder immer wieder überrollen. Es soll dir Mut machen, deine Angst nicht allein auszuhalten – und dir zeigen, wo du Unterstützung findest.
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Gebet plus Hilfe: Depression
Dieses Gebet ist für dich, wenn du dich leer, traurig oder verzweifelt fühlst. Wenn die Tage schwer und dunkel sind, hilft oft schon der Gedanke: Ich muss nicht allein stark sein.
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Gebet plus Hilfe: Drogenabhängigkeit
Dieses Gebet ist für dich, wenn Drogen dein Leben bestimmen, wenn du merkst, dass du nicht mehr ohne kannst – oder wenn du Angst hast, daran kaputtzugehen.
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Gebet plus Hilfe: Einsamkeit
Dieses Gebet ist für dich, wenn du dich einsam fühlst – auch dann, wenn andere um dich sind. Es soll dich daran erinnern: Du bist wichtig, und es gibt Wege zurück zu Verbindung.
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Gebet plus Hilfe: Essstörungen
Dieses Gebet ist für dich, wenn Essen und Gewicht dein Denken bestimmen, wenn du dich im eigenen Körper fremd fühlst oder Angst hast, dass du die Kontrolle verlierst.
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Gebet plus Hilfe: Krankheit und chronische Schmerzen
Dieses Gebet ist für dich, wenn du krank bist oder mit Schmerzen leben musst, die nicht mehr weggehen. Es will dir Hoffnung schenken, dich stärken und zeigen, wo du Unterstützung finden kannst.
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Gebet plus Hilfe: Pflegende Angehörige
Dieses Gebet ist für dich, wenn du dich um einen geliebten Menschen kümmerst – Tag für Tag, oft über deine eigenen Grenzen hinaus. Es will dich stärken und dir zeigen, dass auch du Hilfe und Entlastung verdient hast.
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Gebet plus Hilfe: Selbstmordgedanken
Dieses Gebet ist für dich, wenn du nicht mehr leben willst, wenn dich dunkle Gedanken quälen oder du nicht mehr weiterweißt. Bitte lies auch die Hilfe-Informationen – du bist nicht allein, und es gibt Menschen, die dir sofort zuhören und helfen wollen.
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Gebet plus Hilfe: Spielsucht
Dieses Gebet ist für dich, wenn das Spielen dein Leben bestimmt: Glücksspiel, Onlinegames, Sportwetten – und du merkst, dass du nicht mehr aufhören kannst. Es soll dir Mut machen, den Kreislauf zu durchbrechen – und zeigen, wo du Hilfe findest.
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Gebet plus Hilfe: Trauer
Dieses Gebet ist für dich, wenn du jemanden verloren hast und der Schmerz schwer auf deinem Herzen liegt. Es soll dich begleiten in deiner Trauer und dir zeigen, wo Menschen für dich da sind.
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⚠️ Wichtiger Hinweis
Die Inhalte auf dieser Website wollen dir Trost, Hoffnung und Mut geben.
Aber bitte: In akuten Notfällen, wenn du das Gefühl hast, dir oder anderen etwas antun zu wollen, wende dich sofort an eine professionelle Beratungsstelle oder den Notruf in deinem Land.
Diese Website bietet keine Notfallhilfe und keine direkte Beratung.
Du bist es wert, dass dir hier und jetzt geholfen wird – bitte greif zum Telefon.