Einführung
Dieses Gebet ist für dich, wenn du nicht mehr leben willst, wenn dich dunkle Gedanken quälen oder du nicht mehr weiterweißt. Bitte lies auch die Hilfe-Informationen – du bist nicht allein, und es gibt Menschen, die dir sofort zuhören und helfen wollen.
🙏 Gebet
Lieber Gott,
ich weiß nicht mehr weiter.
Alles in mir schreit nach Ruhe, nach einem Ende.
Bitte hilf mir, diesen Moment zu überstehen.
Zeig mir einen Ausweg aus meiner Dunkelheit.
Schenke mir den Mut, um Hilfe zu bitten.
Lass mich spüren, dass mein Leben wertvoll ist.
Amen.
🛟 Wo du sofort Hilfe bekommst
📞 Deutschland
- Telefonseelsorge: 0800 – 111 0 111 oder 0800 – 111 0 222, telefonseelsorge.de
- Nummer gegen Kummer (junge Menschen): 116 111
📞 Österreich
- Telefonseelsorge: 142, telefonseelsorge.at
- Rat auf Draht (für Jugendliche): 147, rataufdraht.at
📞 Schweiz
💡 Ganz wichtig
Wenn du akute Gedanken hast, dir etwas anzutun: Bitte ruf sofort bei einer der Beratungsstellen an.
Dort hören dir Menschen zu – anonym, kostenlos, Tag und Nacht.
Du musst diesen Kampf nicht allein führen!
